当疫情在美国爆发初期，美股从2020年2月19日到3月20日(22个交易日)，标准普尔500指数下跌了30%，创下了有史以来的最大跌幅。但是同时2020年可谓是一个宝贵的投资经验的剧本。对市场而言，美股在2020年初表现也许具有非常好的参考意义。

当年3月20日是美股一个决定性的转折点。标准普尔500指数在接下来的一个交易日触及2191点的盘中低点，此后几乎没有再回落，但还是用了五个月的时间才收复了早期的损失，并开始创下历史新高。到2021年3月中旬，标准普尔500指数已经非常接近4000点，离当年低点100%的涨幅不远了。

我们可以从那一年发生的一些事件中学到很多东西。以下是可以从当时疫情对市场影响中学到的六条投资经验：

疫情危机最终证实了买入和持有的黄金法则。作为投资者，你的目标应该是找到高质量的公司，并尽可能长时间地持有它们。巴菲特曾经说过：“如果你不愿意持有一只股票10年，哪怕10分钟没有必要持有它。”

从美股在疫情后那一年走势来看，买入并持有的做法在过去一年里再正确不过了，有时候最好的策略就是什么都不做。一些短期投资者在当时的底部卖出，然后面临着决定何时重返市场的困难选择。在这一过程中，他们可能至少会错过一些反弹。不过，对于那些长期持有的投资者来说，他们几乎毫不费力地从所有的回报中受益。

当谈到股市分析时，似乎我们在负面事件后总会听到一些悲观言论，在这个时候，这些负面情绪会非常容易传播并渲染。

这种恐慌情绪在大流行初期以一种“非常有趣”的方式呈现出来。最初很多投资者被一些新闻头条，错误地抛售了手上的资产，然后买进现金，当然，那些这么做的投资者最终锁定了亏损，错失了自2020年3月以来几乎100%的收益。总的来说，如果在这个时候先保持一份冷静，和自己的买方顾问聊一下的话，很多“恐慌而导致冲动”的决策就不会发生。

在市场波动的喧嚣中，等待市场下跌到位并持续反弹的“最佳”入场时机是很诱人的。虽然听起来这样做风险很小，但这种惰性本身就是一个错误，并且没有人拥有“水晶球”来精准判断市场的底部位置。

在当时的华尔街，我还记得经常会听到这样一些观点：“还有不确定性，等尘埃落定后我会投资，疫苗上市后我会投资。”’但是结果就是对于这些“等待”的人来说，等一切都尘埃落定后，船已经开走了。

数据显示，从2020年3月到2021年3月，很多在华尔街的权益类投资几乎翻了一番，换句话说，几乎每个推迟投资的月都在付出代价。在2020年3月之外，最大的环比降幅仅为4%。

在正常年份，数据显示从1928年至2021年期间，标准普尔500指数平均有75%的时间是逐月上涨的，而平均跌幅不超过1%。

换句话说，永远不要过于悲观了，因为等待也是在消耗时间成本。巴菲特曾经说过：股市是把钱从没耐心的人转移到有耐心的人身上的一种工具，你需要的是Patience.。

美股市场第一次与疫情相关的下跌是在2020年2月1日左右。虽然当时市场波动性非常大，经济上也承受了痛苦，但最后这些问题只是短暂的。

抛售发生得如此之快，实际上有时候是一件好事。因为这样可以让利空在最短时间内出尽，避免恐慌情绪在市场里不断蔓延，让估值变得更吸引投资者，吸引更多“抄底”买家入场。

逢低买入是投资者和交易员在资产价格短期内下跌后经常听到的说法。当一项资产的价格从较高水平下跌后，一些交易员和投资者认为这是买入或增加现有头寸的有利时机。低价买入的概念是基于价格波动理论的。当投资者在下跌后买入一项资产时，他们是在以更低的价格买入，希望在市场反弹时获利。

还有一种情况就是如果一个投资者已经做多并逢低买入，那么他们就是在平均下跌，这业是一种投资策略，包括在股价进一步下跌后买入更多股票，导致净平均价格下跌。不过这样做的一个下行风险就是如果触底买盘之后没有出现好转，这个策略就会加重亏损。

这里需要强调的是，这类交易策略和投资方法应该做好风险控制。当一项资产下跌后买入时，许多交易员和投资者会为控制风险设定一个价格。例如，如果一只股票从10美元跌到8美元，如果投资者认为值得长期持有，那么可以设立逢低买入的价格（如每次下跌20%），而不是每次微跌就补入仓位。

逢低买入往往更适合处于上行趋势的资产，只要价格在随后的趋势移动中形成更高的低点和更高的高点，这样的上升趋势是完整的。反之，如果高点和低点在下跌时均越来越低，这个时候投资者可以考虑避免在下跌时逢低买入。

Vanguard基金公司去年发布的一项研究显示，其投资者基本上度过了疫情在2020年引发的熊市。

该报告发现，在2020年上半年，“只有不到1%的家庭在经济低迷时期完全放弃了股票”。投资组合和市场变化的净结果是，平均家庭资产配置略有下降，但只是从63%降至62%。

一场导致股票市场价值下跌的重大危机可能令人不安，但并不意味着市场或投资策略的终结。历史表明，市场会反弹，在动荡时期保持投资配置，可以让你从反弹中受益，以下是过往一些案例，显示标普500总是在灾难时期迅速下跌，然后快速反弹。

由于疫情导致更多居家隔离，2020年，以科技股为主的纳斯达克100指数涨幅比标准普尔500指数高出约30个百分点(分别为+48.9%和+18.4%)。

在疫情防治中，科技的巨大作用愈发彰显。和众多行业受到疫情冲击相比，科技行业受到影响较小，很多企业甚至得到更多的发展机遇。例如，由于疫情减少线下交流的机会，以通信服务、在线服务、云服务、人工智能、智慧服务平台为代表的科技行业在这一轮疫情中得到了快速的发展。

无人零售、无人配送等高科技行业强势崛起；提供同城物流、定制化餐饮配送、跑腿等各种配送平台和上门服务平台越来越受到认可。同时，不受地理空间限制的在家办公、远程办公等“线上”办公，特别是能够实现个体协同的办公软件，将是未来的发展趋势。此外，群众对健康管理和保健意识的逐渐重视，包括私人医生、私人心理医生以及各种“线上”咨询服务，科技赋能医药健康行业的作用也愈发名明显。

由于科技产业很多细节对于普通投资者来说比较难以理解，在这样情况下，如果你想在不选择个股的情况下从全面的经济复苏中获益，那就考虑一下指数或交易所交易基金(ETF)，它们可以追踪整个经济或某个特定行业的表现，比如科技行业。